Sağlıklı Beslenme
-
701Tavuk göğsünü yumuşacık pişirmenin sırrı – Sporcu beslenmesi
Bir numaralı sporcu yemeği, protein deposu tavuk göğsünü kuru kuru yemek zorunda değilsiniz. Çok az yağ ile yumuşacık, içi su dolu bir...
-
742Enerji kaynağı Yulaf Ezmesi nasıl güzel Pişirilir. Muzlu, fıstık ezmeli, Yulaf
Yulaf. Oat meal. bildiğin at yemi. Atlara bile enerji veriyor bize nasıl vermesin. Ama tabi onu çiğ çiğ yememek lazım. Pişirince ve...
-
597Avokadolu Poşe Yumurta | Sağlıklı Beslenme Kahvaltı 004
Yine harika bir kahvaltı. Avokadolu poşe yumurta. çok Faydalı bir meyve olan avokadonun yumurta ile buluşması ile sağlıklı beslen. ————————————————————————————— ✩ ABONE...
-
502CHIA TOHUMLU OMLET | Sağlıklı Yemekler 003
Sağlıklı yemekler 003 / Bir sporcu beslenmesine de çok dikkat etmeli. Bunun için de sağlıklı beslenmesi şart. Chia Tohumlu omlet tam bir...
-
2.7KEN KOLAY BULUNAN RECOVERY İÇECEĞİ, ÇİKOLATALI SÜT | Vlog160
EN KOLAY BULUNAN RECOVERY İÇECEĞİ, ÇUKULATALI SÜT | Vlog160
-
1.9KSPORCU OMLETİ | Sporcu Yemekleri 002
Sporcu Yemekleri 002 // Antrenman sonrası harika bir protein deposu. Sporcu omleti. Bol lor peynirli, çok kolay bir omlet. Afiyet olsun.
-
3.2KSporcu beslenmesinde dikkat edilecek noktalar
İster amatör, ister profesyonel ol, yeterli ve dengeli beslenmek hem sağlığın hem performansın, hem de antrenman veya yarış sonrası recovery için çok...
-
1.6KFırında Hindi – Protein ve Lif deposu
Protein bakımından en zengin seçeneklerden biri olan hindi etinin yapımı da aslında çok kolaydır. Bunun için tavsiyem fırına girebilecek bir döküm tava kullanmanızdır....
-
2.3K
Avokadolu Yumurta
İşte sabah sporundan sonra güne sağlıklı bir kahvaltı ile devam etmek gerekir. Karşınızda full sağlıklı bir seçenek.
-
14.9K
Limonlu Suyun 10 Faydası
Sabah uyanınca içeceğiniz 1 bardak ılık limonlu suyun faydalarına inanamayacaksınız.
