Koşu

Sakatlık sonrası ilk koşum ve Manavgat Ultra 2019 | Asla Durma Vlog475

Sezonu Antalya’da açıyorum. Bu sene bol bol antalyaya gidicez zaten.
Ama bu sefer bir ultra Maratonla.
Manavgat Ultra Marathon: http://www.manavgatultra.com

Geçen sene Tahtalı Ultra maratonda koşmuştum hatırlarsınız. genel 2. olmuştum. işte bu yarışı o yarışta 1. ve 3. olan arkadaşlar yapıyor. yarış bitiminde buz gibi denize girdik ve p sırada abi seneye bizim yarışa da gelsene dediler. nerde dedim Manavgat dediler
eee tamam o zaman dedim hehe
Manavgat ultra da 3 parkur var. o zaman 37km yi koşmayı planlıyordum. Ama şimdi bu ufak sakatlıktan dolayı 12km yi koşucam. ama koşarken de dediğim gibi fıtı fıtı koşucam. vallaha
zaten o zamana kadar baya bi düzelmiş olurum. hee bu arada PT AKADEMİ de yarışa geliyor. güvendeyiz yani 🙂

Dediğim gibi yarışta 3 parkur var
benim koşacağım 12km Seleukeia Patika etabında toplam 413mt irtifa var ve esas irtifayı yarışın sonunda alıyoruz onun dışında inişli çıkıştı çok tatlı bir parkur. Manavgar şelalesinden başlıyoruz ve tarihi naras köprüsünden geçerek Seleukeia Antik kendinde bitiyor. Vallaha o kadar antalyaya gittim hiç buralara gitmedim İşte burada kendimi durdurup 37k ya gitmemem lazım . Bu parkur için sağlık raporu zorunlu degil.

ve 37km lik parkur da Oymapınar Dağ Etabı
Toplam 970mt tırmanış var yine 12 vilerle aynı güzergahı takip ediyor ama ondan sonra Oymaponar barajına devam editor . parkurda 5km asfalt varmıs 2km de kilit taş. 250 kişi

ve 71.1km lik Manavgar ultra toplam 2230 mt irtifa var. 13 saat cutoff konduguna göre öyle çok kolay bir yarış değil.

Bu parkurlarda lisans yada sağlık raporu zorunlu ikisinden birini getirmelisiniz

Kullandığım Araba Toyota C-HR https://youtu.be/YOe6JW4TxbI
Kullandığım Saat: Suunto Spartan Ultra Stealth Titanium
Bisikletim: Trek Madone 9.9 Project One http://bit.ly/2KZ07rA
Koştuğum Trail Ayakkabı: Salomon S/lab Sense Ultra
Koştuğum Yol Ayakkabısı: Salomon Sonic RA pro

—————————————————————————————
✩ ABONE OLMAYI UNUTMA: https://www.youtube.com/channel/UC_aTJV1Wrjd78tntlVIrhKQ?sub_confirmation=1

LİNKLER

✩ STRAVA : https://www.strava.com/athletes/6998123
✩ KONTAK: fatih@asladurma.com

Click to comment

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

To Top
X