Sağlıklı Beslenme

CHIA TOHUMLU OMLET | Sağlıklı Yemekler 003

Sağlıklı yemekler 003 / Bir sporcu beslenmesine de çok dikkat etmeli. Bunun için de sağlıklı beslenmesi şart. Chia Tohumlu omlet tam bir protein deposu. Yapımı da çok kolay.

Bunun için;
Yarım yemek kaşığı Chia Tohumu
Çeyrek Su bardağı su
2 Yumurta
1 çorba kaşığı zeytin yağı
Biraz tuz ve biber
Yarım Avokado, 1 cheri domates (Yanına isteğe bağlı)
—————————————————————————————
✩ ABONE OLMAYI UNUTMA: https://www.youtube.com/channel/UC_aTJV1Wrjd78tntlVIrhKQ?sub_confirmation=1

LİNKLER

Ben Kimim? : http://bit.ly/1YUTZRI

✩ INSTAGRAM: http://instagram.com/asladurma
✩ WEBSİTESİ/BLOG: http://asladurma.com
✩ FACEBOOK: http://www.facebook.com/asladurma.neverstop
✩ TWITTER: http://www.twitter.com/asla_durma
✩ STRAVA : https://www.strava.com/athletes/6998123
✩ KONTAK: fatih@asladurma.com

Click to comment

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

To Top
X