Koşu

BAHAR SAYGILI İLE COOPER TESTİ YAPTIK | Vlog130

Vlog130 // Yeni sezon antrenmanları başlıyor. Hangi nabıza göre yapıcaz. Önce VO2max’ımızı bir hesaplayalım. Bununda en kolay yöntemi cooper testi.

Hesaplama:
https://www.brianmac.co.uk/gentest.htm

Test ile ilgili geniş bilgi ve tablolar:
http://www.gittimgordumgeldim.com/2013/07/29/genel/yollar/cooper-testi-ile-kapasitenizi-olcun/
—————————————————————————————

LİNKLER

Ben Kimim? : http://bit.ly/1YUTZRI

✩ ABONE OL http://bit.ly/Asladurmayoutubetakip

✩ INSTAGRAM: http://instagram.com/asladurma
✩ WEBSİTESİ/BLOG: http://asladurma.com
✩ FACEBOOK: http://www.facebook.com/asladurma.neverstop
✩ TWITTER: http://www.twitter.com/asla_durma
✩ STRAVA : https://www.strava.com/athletes/6998123
✩ KONTAK: fatih@asladurma.com

Click to comment

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

To Top
X