Kahvaltı

Avokadolu Yumurta

İşte sabah sporundan sonra güne sağlıklı bir kahvaltı ile devam etmek gerekir. Karşınızda full sağlıklı bir seçenek.

İşte sabah sporundan sonra güne sağlıklı bir kahvaltı ile devam etmek gerekir. Bunun içinde proteini eksik etmiyoruz. Ama hep sade yumurta mı yiyeceğiz. İşte avokadolu bir seçenek.

Malzemeler ve yapımı çok basit.

  • 2 Dilim tam tahıllı ekmek
  • Yarım Avokado
  • 2 Haşlanmış Yumurta

Doğal yağ ve Omega 3 bakımından oldukça zengin Avokado’nun yarısını kesiyoruz ve ezip kızarmış Tam tahıllı ekmeklerin üzerine sürüyoruz. Üzerine 7 dakika haşladığımız protein deposu yumurtaları dilimliyoruz. Siz buraya dilediğiniz her şeyi ekliyebilirsiniz. Dilediğimiz baharatlarla ve azcık zeytin yağı ile zenginleştirip, azıcık taze soğanla da süslüyoruz. Yanına da yarım domates ve sabah antrenmana çıkmadan önce yediğimiz yarım muzun diğer yarısı.

DSC00482-2
Afiyet olsun

 

Bu arada bizi sosyal medyadan takip etmeyi de unutmayınız.

Facebook: Asladurma.neverstop
Instagram : Asladurma
Youtube : Asla durma

To Top
X